[derstoermer]

Was ist denn hier los? Muss man sich schon selbst antworten

Grade CF34 - KomplexI hinter mich gebracht.
Erfolgreich wie ich finde in 38:09 auf CFM-Level. Lief soweit alles ganz rund, keine größeren Probleme bei den Burpees, Boxjumps und Squats liefen gut. Laufen klappte einwandfrei.
KB-Situps mit der 12er anfangs sehr gut, nach hintenraus wurds schon hart. Knee2Ellbows wie immer so hoch wie es halt geht. Die Swings dann mit der 16er. Ist schon ein anderes Kaliber! Der letzte Lauf war richtig jut, die Beine konnten sich ja zwischenzeitlich erholen Hab sogar noch die letzten 500m nen Endspurt hingelegt, aber leider nicht mehr die 38 knacken können.
Jetzt gibts Kuchen bei Oma!


Wer ist eigentlich "baselcityathletics"? Trau dich und stell dich vor

derstoermer - wieder besser drauf als gestern!