[TriTobi94]

hallo gaehnforscher und danke schon mal

im Jahr 2017 komm ich auf so ca 13-14 wöchentliches durchscnittstraining. Wobei ich im januar und die ersten 2 februar woche von der Uni her so eingespannt war, da waren es eher 7-8 Stunden Training die Woche. Die letzten 2 Monate vor Roth eigentlich aber immer um die 18-20 Stunden
Das hoffe ich auch. Sich auf den ersten 10k vom Marathon so gut wie gar nicht zu verpflegen weil ich "ja so gut im Flow" war, war sicherlich ein klassischer Rookie fehler den ich nicht mehr machen werde