[beckenrandschwimmer]

Zitat von longtrousers

Ich habe so eine Theorie, dass man der Marathon eigentlich auf dem Rad trainiert, d.h. desto mehr man radfährt, desto besser wird der Marathon.

yep, meine Erfahrung bestätigt deine Theorie.

Dazu noch meine 2 Cents (auch auf Erfahrung gestützt):
Laufumfang ist nicht determinierend für die Endzeit, Radumfang aber schon. Allerdings habe ich in meiner PB-Saison wie immer erst im März oder sogar April mit dem Radfahren angefangen, nachher aber z.T. absurde km-Fresserei betrieben.... gerne in Blöcken 3 Tage 300km+ und ähnliches. Mit viel Laufen im Winter machst du aber sicher nichts falsch, vor allem für die längerfristige Entwicklung des Laufens. Ich würde die extra-Laufstunden in Kraft- und Tempoarbeit investieren (Sprints, Hügelläufe, kurze Intervalle).