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Thema: 08-Buildphase

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15.03.2009, 13:26	#6
derstoermer Szenekenner Registriert seit: 18.12.2007 Ort: Oberhausen Beiträge: 935	Leg Matrix = 24 squats, 12 lunges je Bein, 12 jumping lunges je Bein, 24 jumping squats Du machst in der Challenge also einen Teil von CF31 (Matrix) und ne Kleinigkeit dazu! __________________ We love these fuckin´exercises <- fast-twitch.de ->