[Trimone]

Zitat von Keksi2012

Eure Inputs sind wirklich interessant.

@Hafu: Stimmt, für die OD macht es schon eher Sinn. Ich peile dieses Jahr erstmal 3 an, im Juni/Juli. Im Frühjahr sollte ich also wirklich drüber nachdenken, deutlich mehr (pro Einheit) zu schwimmen.

Ich habe dieses Trainingsplan-Buch mit den Beispielplänen. Das finde ich gut und es macht auch Spaß, sich jedes Mal was Anderes auszusuchen. Ich sollte evtl. mehrere Programme aneinanderhängen und nicht nur S+GA1 o.ä. schwimmen...

Es ist eh nicht zu empfehlen die kilometer hoch schießen zu lassen, denn dann hast du schnell eine überlastungsverletzungen