[triconer]

Zitat von maksibec

Stimme zu. Schwimme derzeit nach Swim Smooth ca. eine Race Pace/CSS-Einheit pro Woche, z. B. im Hauptteil

20 x 100 mit 10" Pause ODER
10 x 200 mit 20" Pause ODER
5 x 400 mit 40" Pause

usw. Anfangs fühlt sich das locker an, zum Ende hin spürt man aber immer mehr die Ermüdung. Die Kunst ist hier, das Tempo von Anfang an konstant zu halten, gutes Pacing zu lernen, zum Diesel werden.

Verglichen damit finde ich 4 x 100 GA2 mit 30" Pause, die dich scheinbar völlig unterfordern, etwas…*na ja, wenig. Kannst ja versuchen, technisch supertolle 100er zu schwimmen oder Widerstände einzubauen. Oder mehr? Oder schneller?

+1 Geht mir genauso und ich kann da nur voll zustimmen. Tempokontrolle und -gefühl sind dabei das wichtigste.