[Raimund]

Zitat von Mafalda_Pallula

Hallo zusammen,

ich habe am Samstag (10.00 Uhr) meinen ersten Laktattest und wollte mal gerne hören, ob ich da am Freitag abend und/oder Samstag morgen ernährungstechnisch auf irgend etwas achten sollte? Viel/wenig Kohlenhydrate?? Hat da jemand Erfahrung?

Grüße, Mafalda

Na ja, ich denke, der Test soll valide sein und du willst Empfehlungen für dein normales Training bekommen....

Dann sollte man auch das essen, was man immer isst...