[merz]

Willkommen!

gemischte Antworten:

Neopflicht droht da mal eher nicht, 20 C finde ich persönlich aber schon frisch ohne Neo für mehr als 30 min, wenn Du kannst probiere es vorher dochmal irgendwie aus.

OD mache ich eigentlich ohne Verpflegung, ein Gel im letzten Drittel Rad max.

Laufpace: einfach loslaufen als wäre es ein 10er Solo, als erfahrener Läufer merkst Du schon, was geht (es wird sich eben anfühlen wie ein Lauf-WK an einem schlechten Tag )

Geniess das Rennen!

m.