[Ulmerandy]

Zitat von FlyLive

Danke - interessanter Gedanke.
Das Chlor hatte ich noch gar nicht in Betracht gezogen.

Ich werde einfach keine 7 km mehr schwimmen
...

Muss auch gar nicht sein

Ach ja - Schwimmen; bzw. schnell schwimmen steht am Freitag auch wieder auf dem Plan.

Und die Generalprobe ging heute wieder gründlich daneben:

Die 400er mit Pullboye waren sehr entspannt mit:

• 7:26
• 7:18
• 7:24

noch ok, aber die 50er und 75er im gewünschten Tempo für den 400m-Test gingen gar nicht - also wird das Ziel am Freitag (wieder mal) sub8 zu bleiben sein.
Das wird schwer genug werden

Sonst läuft das Training auf dem Weg zum Märchenschloss gerade etwas holperig - beim Laufen musste ich jetzt eine Woche pausieren und fang heute wieder locker an.
Radfahren ist von den Umfängen nach Zeit schon ganz OK - aber irgendwas mit schnell ist da auch noch nicht in Sicht

Wenigstens gibt der Rücken dank Yoga und Stabi zur Zeit Ruhe

Viele Grüße

Andy