[widi_24]

Zitat von Catwoman

Hallo zusammen,

euer Neuzugang kommt aus Österreich, wird bald 24 Jahre alt und ist noch blutige Anfängerin im Ausdauersportbereich.
Als Anfängerin habe ich direkt festgestellt: es gibt zwei Arten von Katzen, die die ich schon immer toll fand und den berühmt-berüchtigten Muskelkater. Die ersten beschleunigen durch Wärme und Schnurren die Regeneration der müden Füße (rede ich mir zumindest ein ) und der Muskelkater zeigte mir vor kurzem, dass ich mich überschätzt habe.

Ich habe hier schon ein wenig gelesen, denn ich habe bisher ohne wirklichen Plan trainiert und würde gern über den Winter und nächstes Jahr das ganze etwas strukturierter angehen um auch den ein oder anderen kurzen Wettkampf mitzunehmen und auszuprobieren.

Bisher tracke ich mein Training nicht. Schwimmen gehe ich mit einer Gruppe Triathleten einmal die Woche, da bin ich am Lernen und gut versorgt. Am Rad bin ich jetzt wegen früher Dunkelheit nur noch einmal die Woche am Wochenende, bisher eben einfach drauf losgefahren - sowohl MTB als auch RR. Laufen geh ich zweimal (oder manchmal dreimal) in der Woche nach dem Motto lang+langsam und kurz+schnell. Nummer drei ist dann mal so, mal so. Vor zwei Wochen hab ich einen 10km-Lauf mitgemacht, wo ein Schnitt von 05:45min/km herauskam.

Schritt Nummer 1 ist für mich nun also ein Mittel zu finden das Training überhaupt aufzuzeichnen: wie lang, wie weit, wie schnell?
Allerdings blicke ich im Dschungel der Uhren nicht durch. Hilfe? Preislich gehen die ja von bis und ich möchte nicht nach kurzer Zeit unglücklich sein, weil es etwas nicht kann oder weil ich mit den Funktionen überfordert bin.
Dazu stellt sich direkt die nächste Frage: wie wichtig ist die Herzfrequenz? Das lese ich immer wieder und da ich bisher rein nach Gefühl unterwegs war, kann ich rein gar nichts dazu sagen. Grundsätzlich fände ich es sehr spannend das einmal zu wissen.
Fix ist ich möchte keine Uhr wo ich ein Handy mitnehmen muss... ich genieße die Trainingszeit als Zeit wo ich für mich bin und das soll so bleiben

So, das war jetzt viel. Ich freue mich auf einen regen Austausch und verschwinde wieder zum Lesen was Uhren und Rollentrainer angeht.

Liebe Grüße an euch!

Herzlich Willkommen, sehr sympathische Vorstellung

Bei den Uhren kann ich mich nur Mirko anschliessen und die Garmin 735XT empfehlen. Zeichnet alles zuverlässig auf, bei mir funktioniert die Herzfrequenzmessung am Handgelenk ausgezeichnet und der Aku hält gefühlt ewig (ca. 1,5 Wochen). Ebenfalls ist sie ziemlich klein und somit stört sie beim Sport überhaupt nicht. Die Software Garmin Connect ist auch umfangreich und übersichtlich.