[Bockwuchst]

Naja, die Kombination der Übungen beim Schwimmen hab ich mir anhand dessen überlegt, was wir in dem Kurs gemacht haben . Ein paar meiner Defizite sind mir bewusst, z.B. muss ich mich sehr auf das Anstellen der Unterarme in der Zugphase konzentrieren, sonst drücke ich oft nur den gestreckten Arm nach unten und dann hinten durch. Ein Teil meiner Fehler ist mir bestimmt nicht bewusst. Ich weiß gerade nicht wie ich die Stecke verlängern kann, die ich ohne Pause kraulen kann, ob das nur schlechte Technik Ist, die viel Kraft kostet oder ich einfach mehr spezifische Ausdauer aufbauen muss.
Beim Laufen hab ich mir einiges Wissen über Trainigsgestaltung angelesen, beim Schwimmen bin ich da unsicher. Vielleicht sollte ich wirklich einfach mehr Kraulen.