hab ich etwas missversanden. Sorry.
Aber ich versuche nicht "ein Höchstmaß an Effizienz" zu erzielen. Wäre mir viel zu stressig.
Auch die Logig "Sonst kann man sich vieles schenken und schön in der Komfortzone Sport machen" verstehe ich nicht. Ist aber ot und nicht so wichtig.
Ich mache vermeindlich halbeffiziente 1000er an einer Schmerzgrenze.