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Thema: Ernährung bei LD Lauf

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.07.2017, 12:57	#7
Triphil Szenekenner Registriert seit: 19.01.2011 Ort: Bodensee Beiträge: 1.887	Ich laufe zur Zeit ca 60km pro Woche, da soll hinten raus jetzt Mal was gehen( also nicht gehen sondern laufen...) Ich komm vom Rad mit Malto und dachte mir, wie es weiter gehen soll. Eventuell mit 2Gel pro Stunde,aber das wären dann nur ca. 45g pro Stunde. Daher die Frage.