[Steffko]

Zitat von BigWilly

...also wenn ich direkt unter die Dusche springe nach dem Laufen, dann läuft mir nach dem Duschen die Suppe erst richtig runter... daher "dampfe" ich derzeit immer erstmal etwas aus...(natürlich nicht am offenen Fenster) Habt ihr nen Tipp, wie ich das Schwitzen nach dem Duschen vermeiden kann??

Nach ause - sofort nasse Klamooten aus. 5min warten (abdampfen). Duschen. Das Duschen mit der kalten Phase des Wechselduschens beenden. Das ist super!
Ansonsten, wie oben erwähtn, abgewöhnen in der Nase zu bohren udn die Augen zu reiben, öfters mal Hände waschen und frisches Obst für zwischen durch. Das wirkt dann schon Wunder.

Grüße.