[Nck]

in Hamburg startest du mit deinem Startblock im Wasser (soweit ich mich erinner). An deiner Stelle würde ich mich auf den Außenseiten positionieren - besser 10m weiter schwimmen als tritte und schläge abzubekommen (gilt nur, wenn du keine Rakete im Wasser bist ) solltest du nicht mehr können, dann kannst du dich aufm Rücken drehen und kurz mal durchatmen
Das mitm Wechseln einfach üben
Wenn du mit clickpedalen fährst, würd ich die Socken erst beim Wechseln auf die Laufschuhe anziehen, falls du überhaupt welche trägst. Mit nassen füßen kommt man da schwer rein.

Viel spaß