[hossie]

da gibt es halt keine allgemeinverbindliche Antwort. Ich halte eine MD 3-4 Wochen vorab auch für ideal. Am Ende des Build 2 ist ja eine Ruhe Woche so kannst du ausgeruht dein Rennen angehen. Die langen Einheiten hast du bis dahin drauf und auch das Tempo durch die beiden Build Phasen. Nach dem Rennen gönnst du dir etwas Ruhe und gehst eh ins Peak und ins Tapering. Im Ergebnis weißt du wie dein Fitnesstand ist und kannst deine Renntaktik anpassen.