15h KD vs. 10h MD Plan
Hallo Leute!
Hab mal die beiden Pläne miteinander verglichen. Für mich sieht es so aus als ob ich mit dem 15h KD Plan auch gut über eine Mitteldistanz kommen würde.
Einzig die langen Läufe in der Base und Build Phase müssten ein wenig ausgedehnt werden.
Von der Intensität her unterscheiden sich die beiden aber kaum oder seh ich da was falsch?
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