[Necon]

Mit der zweiten OD im September wirst du nicht glücklich werden, wenn du einen Herbstmarathon laufen möchtest und das dein erster ist, denn für den ersten Marathon wirst bzw solltest du doch gezielt 10 - 12 Wochen trainieren mit hohen Laufumfängen und mal angenommen du läuft den M dann Mitte Oktober, beginnst du bereits im August mit dem Lauftraining!

Die OD´s kannst du auch viel kürzer hintereinander machen, die Regeneration dafür ist ungefähr wie von einem 10 km Lauf, also in 2-3 Tagen bist du wieder voll fit!