[MattF]

Wenn du nächstes Jahr OD machen willst würde ich auch nach OD Plänen trainieren.

Es komm auch alles irgendwo auf deine Ambitionen an. Willst du nur finishen oder aufs Treppechen (mal die 2 Extreme )

Ein OD wird doch wenn man das mal allgem sagt um einiges hörter und schneller bewältigt als eine MD. Eine MD ist gerade für Leute die vielleicht 6h brauchen ja näher an einer LD dran (Endzeiten ab 8h)

Also das sind 2 Sportarten. Genauso wie ein 10km Lauf was anderes als ein Halbmarathon ist.

Der Sinn nicht gleich mit LD Training anzufangen ist in meinen Augen erstmal, dass man sich natürlich an die Umfänge gewöhnen muss über ein paar Jahre aber man sollte das dann auch nutzen um die Grundschnelligkeit hoch zu bekommen. Deswegen würde ich wenn ich zuerst Sprint oder OD mache, erstmal Wert auf Schnelligkeit legen und erst nachrangig auf Ausdauer und dann wenn man umsteigt, die Schnelligkeit beibehalten und die Ausdauer drauf setzen (soweit zur Theorie )