Zitat:
Zitat von Tri-Newbie
Weil ich das noch nicht kann. Irgendwann müsste ich gehen. Ich kann einfach noch nicht eine Stunde am Stück laufen.
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Musst du ja auch nicht. Lauf einfach 4x15 minuten und mache fünf minuten pause zwischendrin, oder ne kurze gehpause.
Dann langsam die abschnitte verlängern. 3x20 und so.