[tri_stefan]

Zitat von Diesellok

... aber werden beim Schwimmen nicht ganz andere Muskeln beansprucht wie beim Rad fahren - hab da irgend sowas im Kopf

...andere Muskeln ALS beim Rad fahren... sorry, hat mir meine Freundin in 6 Jahren mühsamer Kleinarbeit beigebracht und jetzt habe ich das schon reflexartig drinnen (ihr wisst ja wie Frauen sind )

Deine Oberschenkel waren schon ermüdet vom Rad fahren un dann 6x50 Beine, da brauchst du dann auch deine gesamte Beinmuskulatur.
Ich mache es genauso wie Volker mit der Beinarbeit, weil sonst .
Wenn du schon seit einiger Zeit Schmerzen hast, dann solltest du auf deinen Körper hören, denn es ist eine Schutzfunktion des Körpers und auf die solltest du achten, sonst ist im Frühjahr Ende.
Ich habe letzten Winter auch gedacht, viel hilft viel. Ergebnis war: Anfang Juni krasse Lustlosigkeit + Kraftlosigkeit und ein bescheidener Sommer.
Nicht zuletzt durch diese "heilige Seite" habe ich aber deutlich dazu gelernt.