Su Bee

Ein für mich sehr schneller 10er (mit einem Hasen, der sich sehr für mich bremsen musste) und dann 3 Runden auf der Kurbelstrecke (knapp 40km) waren - trotz recht humaner Temperaturen - heute echt hart (auf der letzten Runde war jeder Anstieg ein Aua).
Was das Essen und Trinken angeht, war ich heute gut versorgt, aber obwohl ich nicht mal 3h unter Belastung unterwegs war, geht die Leistungskurve ab 2,5h definitiv nach unten.
Da hätte ich gerne noch 30-60min in der Reserve.
Die bekomme ich in den letzten 2 Wochen nicht mehr herausgekitzelt, wird mir aber beim Training fürs nächste Jahr dann hoffentlich etwas früher einfallen und auch vom Alltag möglich sein.

Morgen NUR Schwimmen - ich schätze mehr würden die Beine nicht zulassen...