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Thema: Meine Laktatschwelle

Einzelnen Beitrag anzeigen

08.03.2014, 12:42	#7
lyra82 Szenekenner Registriert seit: 10.01.2013 Beiträge: 903	Schwellentraining ist bei einem Puls von ca. 88-90%. Die haben das so hingedreht, dass das Schwellentraining bei 3 mM liegt. Eigentlich müsste deine Kurve so wie die Gestrichelte verlaufen. Dein Laktat steigt viel zu schnell an.