[Flow]

Zitat von Olaf

Bei den langen Läufen über mehr als 25km fangen nach 2-2,5h meine Beine an "weh zu tun". Dann muss ich mich qäulen um weiter zu kommen. Es ist kein Krampf, eher wie leichter Muskelkater und vor allem nur in den Oberschenkeln. Was ist das?

Schwäche, die den Körper verläßt ...

Physiologisch wohl "muskuläre Erschöpfungserscheinungen" ...
Ich vermute, daß deren Auftreten durch entleerte Kohlenhydratspeicher stark beschleunigt werden kann.
Je nach Trainingszustand des Stoffwechsels und anfänglichem Füllstand der Glykogenspeicher könnten diese nach ~25km (plötzlich) leer sein. Das verleiht dem ganzen Laufen eine andere Qualität ...
Nach ausreichend vielen langen Läufen legt sich das ... im Marathon kommt es dann bei km 35,8 wieder zurück ...

Vergleiche vielleicht auch den aktuellen Artikel zur ersten LD ...