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Das Problem ist doch: Wenn man es richtig machen will, dann wird es echt aufwändig! Man braucht regelmäßige Tests, die kosten Zeit und Geld - und man braucht jemanden der anhand der Ergebnisse _gute_ Trainingspläne basteln kann, oder mir zumindest sagen kann, wo es mangelt (die Pläne würde ich vermutlich inzwischen selbst hinbekommen).
Von einem einzelnen Test hat man so gut wie nichts. Ganz oder gar nicht!
FuXX
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"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
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