[holger-b]

So den Tag habe ich wirklich genossen. Am Abend durfte ich dann noch in den See springen. Da ja Entlastung vor den drei letzten Trainingstagen anstand, habe ich mir den Neo angezogen. Das Programm war ganz einfach, Dauerschwimmen.

Swim 2,1km
Landgang 0,2km
Swim 1,4km
Landgang 0,2km
Neo aus
Joggen 0,4km

Im Anschluss gab es dann die Überrschung für den heutigen Tag. Wir sind gemeinsam Ausggangen um die hiesige Wirtschaft zu unterstützen.

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Leider war heute nicht Steaktag, aber es gab trotzdem was auf dem Teller.

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Morgen Nachmittag fängt das WE dann mit Laufen an.