3-rad

Wenn ich in 13 Tagen bei gutem Wetter beim IM in FFM starten möchte, hilft nur eines:
Training.

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Gestern erst bei einer Kurzdistanz (Seniorenliga) gestartet (1,5=>24:30 / 42=>1:05:xx / 10,5=>0:39:54).
Das Wetter war eher bescheiden aber wir hatten Glück und es blieb trocken, es war aber sehr windig um nicht zu sagen stürmisch aus Südwest.
In Böen 7 Windstärken hatte der Wetterdienst vermeldet.
Am Ende war ich 4. von 130 Startern, leider konnten meine Mannschaftskollegen sich nicht weiter vorne platzieren,
so hat es zum 6. Platz (von 30 Mannschaften) gereicht.

Im Ziel hab ich auf Verpflegung vezichtet und habe mich, nach dem wir komplett waren, umgezogen und bin aufs Rad gestiegen um nach Hause zu fahren.
(96km starker Gegenwind )
Ich hab mir einen 30,1er Schnitt rausgewürgt (locker gefahren) und bin noch mal 10km in 42:30min gelaufen.

Man kann sich schon, wenn man will 8h lang nur von Gels (+ 1 Banane + 1 Riegel) ernähren ohne das man verhungert.
(Im Anschluss hab ich dann allerdings 3 Schnitzel, 1 Beutel Kroketten sowie Erbsen und Möhren verspeist.)

Heimfahrt:

Angehängte Grafiken

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