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Ich hatte mir nach dem letzten Jahr das Ziel gesetzt in 4:55 Std. anzukommen. Was durachaus dring ist.

Aktuell wäre ich Glücklich wenn ich SUB 6 Std. schaffe.
Hab mal eben auf mein Trainingstagebuch geschaut
da siehts für das Jahr 2013 ja mal ganz dunkel aus.

30 km Schwimmen
685 km Radfahren
155 km Laufen

Und das ganze in fast 5 Monaten :D
Das wird am 9.6 mal so richtig weh tun