[sbechtel]

Zitat von HollyX

ob als Dauerschwimmen oder längere Intervalle ist Ansichtssache

Naja, wenn einer eh schon schlecht schwimmt, ist stupides Dauerschwimmen vielleicht nicht unbedingt das, was ihn weiter bringt

Dann doch lieber Standards wie 20x100, 12x200, 6x400 usw. mit ein bissi E/A und ein paar Übungen davor, Bsp: 200m ein (50 Kr, 50 Br, 50 Kr, 50 Br), 8x50m Technik, 12x200m GA, 100m aus (25 Rü, 25 Br, 25 Rü, 25 Br). Wenn man das alles im GA Bereich schwimmt, dann ist das ein wunderbares Ausdauertraining und durch die vielen Unterbrechungen kann sich der Geist erholen und wen man einen 200er los schwimmt ist die Technik doch meist noch besser, als wenn man schon die ganze Zeit durchgängig schwimmt.