[roadrunner]

Hallo.

Ich habe da mal wieder ne Frage. Ich bin in den letzten Wochen(8KM dei Woche) viel geschwommen bin jetzt ausdauernder geworden aber nicht viel schneller.

Jetzt weiss ich nicht wie ich weiter machen soll.

So sehen die einheiten aus:
400 Einschwimmen
600 Technik

2*400 (ca. 8:30)
4*200 (ca. 4:15)
7*100 (ca. 2:00)2,4,6 mit pullbuoy

100 Ausschwimmen

Jetzt A:
400 Einschwimmen
600 Technik

600 / 400 / 600 Kraul

100 Ausschwimmen

Jetzt B
:400 Einschwimmen
600 Technik

12*25 volle erholung
2*100 in 1:45(wenn ich das dann schaffe)
400m (die ersten 200m mit pullbuoy rest ohne)

100 Ausschwimmen

Das sind alles meine gedanken, jetzt könn ihr sagen was besser für mich ist bzw. ob und wenn ja was gar nicht geht.

Ach ja das soll mich bei ner Mittelditanz weiter bringen(2,5Km Schwimmen)

Danke Roadrunner

PS: Bleibt frei!!!