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Thema: Mitteldistanz - Unterschied zu OD - Wie Training aufbauen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.04.2012, 14:12	#14
roadrunner Szenekenner Registriert seit: 07.10.2006 Ort: bei Köln Beiträge: 1.961	Sind das 80KM Rad und 20Laufen? Das kommt erst mal auf die Strecke an. Ist es eine anspruchsvolle Radstrecke sollte KA am berg Trainiert werden. Sonst würde ich eine lockere und Lange rad und laufeinheit machen, der rest wie bei einer OD.