Cruiser

Morschä,

ich habe eine Frage zu der Gestaltung des Trainings zwischen 2 Langdistanzen.

Ich starte:
19.05.2012 Lanzarote
16.09.2012 Wales

Das sind also rund 4 Monate zwischen den beiden Rennen.

Frage:
Wie gestalte ich das Training zwischen den beiden LD´s am besten?

Nach der ersten LD locker trainieren und regenerieren (3 Wochen?) und dann wieder in den ersten Trainingsplan einsteigen?

Hat da schon jemand Erfahrungen gesammelt und interessante Lehren daraus gezogen?

Tips, Tricks und Erfahrungen willkommen

Danke vorab