[Ingo77]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --

1. Monster: 25km
2. alessandro: 19,9km
3. felix__w: 16km
4. fras13: 16km
5. toursieger: 16km (ist wohl eine beliebte Streckenlänge)
6. maifelder: 15km (worum geht es eigentlich bei LLL)
7. Ingo77: 14km
8. Volkeree: 12,9 km
9. wehaka: 7 km
10. Natalie: 0 +85 -- meine Saison fing am 11.12. an

Einstieg ins Lauftraining mit einem Wettkampf...
4.8x heftige Crosskilometer durch den tiefen weichen Sand der Brunssumer Heide. Habe dafür ~18:30 gebraucht. Mit Streckenbesichtigung (Einlaufen) und Auslaufen insg. 14km

Ingo