[Ingo77]

Zitat von yankee

Mo - Swim: 1:00 | Kraft 0:45
Di - nix
Mi - Bike: 1:00 Rolle
Do - Bike: 1:30 Zeitfahrmaterial testen
Fr - Kraft: 1:00 | Run: 1:00 G1
Sa - nix
So - Swim: 1:00

Wieso läufst du nur 1x/Woche. Und dann nur 1h GA1? Das kannst du auch weglassen.