[Timmi]

war ganz schön kalt in Hannover, gelle
Ohne Neo wär ich da nicht reingegangen....

Ich will dich ja nicht demotivieren, aber wenn du letztes Jahr ne 1:15 hattest, kann ich mir kaum vorstellen, dass du derzeit zwischen 1:05-1:08 finishen würdest. Das sind Welten auf der Sprintstrecke.

Du kommst doch vom Schwimmen. Da weißt du ja, wieviel Energie man aufbringen muss, um von ner Min auf 100F auf 58 zu kommen.

Aber trotzdem wünsche ich dir viel Erfolg und vor allem besseres Wetter in Hannover.

Ich werde wohl die Sprintstrecke wieder mitnehmen.

Für ne OD solltest du aber in der Tat ein bisschen Taktik in deine Trainingsplanung bringen. Nimm dir nen Plan wie mauna_kea gesagt hat.
Ich persönlich schreibe meine TP immer selber. Aber wenn du von Trainingslehre nicht viel verstehst, tun es auch die anderen.

Viel Erfolg