[loard]

Hey Nik,

mir geht es ähnlich wie dir, nur auf etwas niedrigerem Level Trainiere auch auf Roth und merke, dass es langsam Zeit für das Rennen wird Morgen noch 5h Bike + 1h Lauf und dann freue ich mich auf die Entlastungswoche ab Montag. Danach noch 1 intensivere Woche. Eigentlich so wie im 18h Mittwochler Plan von Arne. Glaube das ist eine gute Lösung.

Wahrscheinlich bringt dir das jetzt nicht soooo viel, aber ich werds so machen