triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Intensive Intervalle im Marathontraining?

21.12.2007, 10:52

Zitat:

Zitat von drullse

Wer ist Baumann?

Und was hatte er für Marathonzeiten...

Haile läuft 17 km als lockeren Dauerlauf und das paßt auch sehr exakt zu seinen Wettkampfresultaten.

ich hatte früher mal pläne von baumann gesehen (als er noch 5000m gelaufen ist)
da stand morgens dann: 2h extensiver dauerlauf - 30km.
das konnte ich mir gut merken, weil es damlas ziemlich genau meine 10km zeit war.