[running_tobi]

Da kann man wohl nichts gegen machen, wenn der Magen nichts verarbeiten will, dann ist das wohl so.

Ich habe beim Berlin Marathon 2009, das ganze Iso und Wasser zwischen Brandenburger Tor und Ziellinie verteilt. Das sieht super aus auf dem Finishervideo und war mir echt peinlich. Aber die Bestzeit hatte ich um einige Sekunden verbessert

Ich habe mich total dehydriert gefühlt, aber mein Magen war bis oben hin voll. Es scheint exakt das gleiche Problem gewesen zu sein und 2009 war es auch heiß. Ernährung war bei mir damals nur Wasser und ich glaube 2 Gels.