[Tatze77]

Yeaahh!

Am Samstag war ich spazieren 6km um den Fühlinger See ohne probleme, kein zwicken nix :-)

Sonntag hatte ich leichten Muskelkater in den unterschenkeln.

Heute Bin ich dann mit meinen neuen Nimbus 12 (Gr 15/50,5)

und meiner unbenutzen Polar RS 400

auf die Tartanbahn.

4km 146 Puls 28:37 8,4kmh

Leistengefühl ist noch etwas schwammig.

hier die genauen Rundendaten, nur um meine schlechte form zu dokumentieren ^^

1 Runde: 2:47 Puls 133
2 Runde: 2:48 Puls 142
3 Runde: 2:51 Puls 143
4 Runde: 2:50 Puls 144
5 Runde: 2:55 Puls 145
6 Runde: 2:55 Puls 151
7 Runde: 2:51 Puls 153
8 Runde: 2:53 Puls 151
9 Runde: 2:52 Puls 154
10 Runde: 2:51 Puls 158

Heute abend springe ich dann mal wieder ins Wasser und morgen teste ich das rad mal an

LG Tatze