Zitat:
Zitat von Weichei
Ich laufe jedes Wochenende mindesten einen 30er; in der Grundlagen-(Hoch-)Phase sogar samstags 40 und sonntags 30. Nach 2 bis 3 Wochen hast du dich dran gewöhnt. ;-)
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Bist du läufer oder fährst du kein Rad am WE?
Ich habe auch überlegt jede Woche 2:30 (~30KM) zu laufen. Die müssten dann aber in der Woche gelaufen werden.
3:00 Sind aber nochmal etwas länger.