Hm. Naja wie erwähnt wäre das Ziel überhaupt zu finishen. Und da ich für nächste Saison eine MD plane würde ich vorher auf jeden Fall gerne eine HM machen, sowohl für den Kopf als auch um zu wissen, wo ich stehe.
Aber wenn ich das so richtig einschätze, dann wäre eure Empfehlung eher, zunächst mal an der 5 / 10k Zeit zu arbeiten und den HM auf nächstes Jahr (und eine einfacherere Strecke) zu verschieben?
Womit wir gleich bei der nächsten Frage wären:
Wenn ich im GA1 Pulsbereich laufe, bewegt sich meine Geschwindigkeit (je nach Tagesform) zwischen 7:30 und 8:00 min/km. GA1/2 sind es immerhin schon um die 7:00 und GA2 - WSA werden es dann ganze 6:30-6:00. Atemberaubend also.
Einige Propagieren ja, Pulsbereiche zu vergessen und einfach nach Geschwindigkeit zu laufen. Wäre das in meinem Fall sinnvoll? Und wenn ja, wie groß sollte die Steigerung sein?
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
