[Kochi22]

@ADJ
Welche der Bücher hast du dir geholt?

Ich finde, B und C gehören in den Bücherschrank jedes Traithleten unbedingt

C ist, wie schon gesagt, sehr allgemein. Das ist das Gute daran. Die Basics. Und mehr gute Stabiübungen als dort wird man nirgends finden
Und B baut darauf auf. Die Specifics für Ausdauersportler. Ist aber IMHO net so wichtig...