gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Challenge Kraichgau 2010 - Wer, wann, wo, weshalb
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 17.06.2010, 23:25   #1667
Raven
Szenekenner
 
Benutzerbild von Raven
 
Registriert seit: 11.08.2008
Ort: Taunus
Beiträge: 538
Zitat:
Zitat von swimslikeabike Beitrag anzeigen

@ Raven: Die Daten kommen vom Ergomo? Sind die normalisiert?
bergab hab ich auch "ordentlich" gas gegeben, dafür bin ich aber die anstiege eher defensiv gefahren.
nur den letzten anstieg (2,5km) bin ich mit 288 norm. power hoch, sonst ca. 250-260.
war selbst überrascht als ich in der auswertung sah, daß ich insgesamt nur ca. 6min nicht getreten hatte.

hier die normalized power daten:
Gesamt 3,27 257
1.Drittel 3,11 244
2.Drittel 3,34 262
3.Drittel 3,38 265

nee...kein ergomo sondern SRM. Berechnung IF erfolgt in WKO+.
Raven ist offline   Mit Zitat antworten