[Badekaeppchen]

Ich machs jetzt mal weniger dramatisch.

Natürlich geht etwas von Deiner Form verloren, das holst Du aber schnell wieder auf. Wir sind im Januar! So riesig ist die Form da in der Regel noch nicht.

Bei Fieber und Grippe mache ich gar nichts. Ich riskiere wegen so einer blöden LD sicher keine Herzmuskelentzündung. Wenn Du kein Fieber mehr hast und Du Dich langsam besser fühlst, kannst Du mit leichtem Training wieder anfangen. Bei mir ist das dann eine lockere Radeinheit im niedrigen GA1-Bereich. Dann langsam wieder steigern.

Gesundheit geht vor! Bleib locker (ich weiß, ist leichter gesagt als getan)

Gute Besserung!