Hallo alle miteinander.
Nachdem mein ehemaliges Schwimmproblem durch die Wundererfindung Neoprenanzug ad acta gelegt werden konnte, warte ich nun mit einigen anderen Fragen auf.
Zu meinem Hintergrund:
Ich habe noch nie einen Triathlon bestritten, starte aber am 5.7. in Klagenfurt auf der Langdistanz.
Hierzu einige Fragen:
Klamotten: Habt ihr unter dem Neo schon die Rad / Laufklamotten an und was wäre zu empfehlen? Wie sind die Einteiler? Ich ziehe mich derzeit noch immer komplett um. Besteht diese Möglichkeit im Wettkampf überhaupt?
Ich immer Tri Shorts und ärmelloses Tri Oberteil,- Möglichkeit zum umziehen gibt es immer, ist aber nicht nötig.
Neo:
In meinen geliehenen Anzug läuft immer etwas Wasser hinein. Von oben. Ist das normal?
Ja, etwas Wasser läuft immer irgendwo rein. Wie schnell trocknen die evtl. darunter getragenen Klamotten? Reibung durch Feuchtigkeit?
Das ist problemlos, wenn du trockene Sachen anziehen würdest, dann würden sie durch den Schweiß naß- also egal- "trocknen"- je nach Wetter
Ernährung:
Wie viel muss ich trinken und essen auf dem Rad und auf der Laufstrecke? Halten die "Labestationen" alles bereit oder muss ich selbst organisieren? Habe keine besonderen Ansprüche...
1 - 2 Flaschen am Rad, die dann wechseln und für die "Not", falls man mal nichts erwischt immer 2-3 Gels oder Riegel einstecken, bzw. am Rad anbringen.
Laufen:
In welchem Tempo wird losgelaufen. Taktik? Laufe den "normalen" Marathon in ca. 3:30.
Da würde ich versuchen in 5:40 - 6:00/km anzugehen
Rad:
Irgendwelche Tipps zur Strecke?
Viele Fragen - ich hoffe auf viele Antworten.
Euch dafür bereits jetzt recht herzlichen Dank!
Und ja - ich weiß, dass es nicht normal ist, mit der Langdistanz einzusteigen
Hulk
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