gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 08-Buildphase
Thema: 08-Buildphase
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 19.03.2009, 22:26   #84
derstoermer
Szenekenner
 
Benutzerbild von derstoermer
 
Registriert seit: 18.12.2007
Ort: Oberhausen
Beiträge: 935
Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
denke die zieht sich ein wenig. mache dann lieber die nächste im plan: crossfit2

ps: hatte ich noch vergessen
bei den double unders muss man 8 einfache hüpfer als ersatz machen.
Das dachte ich mir fast.
Schieb ich den Bären mal aufs Wochenende.

Hätte ich mal nichts zu den Double Unders gesagt...

Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
hat das mädel nicht damit angefangen ?

dafür kann ich bestimmt besser schwimmen und radeln
Den Punkt fürs Aussehen bekommste aber nicht
__________________
We love these fuckin´exercises

<- fast-twitch.de ->
derstoermer ist offline