mauna_kea

Hab das frontsquatviedeo mal ausgetauscht.

Gerade bei den Langhantelgeschichten ist es ganz gut, wenn man die Übung im warmup ein paarmal nur mit der Stange macht.
Ist ja für uns auch Neuland und da muss erstmal die Technik rein.
Ich halte es auch nicht für richtig auf Biegen und Brechen unbedingt hohe Gewichte oder CF-Level zu trainieren.
Wir sind ja noch in der Basephase, was ja bedeutet wir lernen noch. Technik geht erstmal vor Tempo und Gewicht.
Wenns mal an nem Tag nicht läuft, ok, dann ists halt so. Ich nutze den dann wirklich. um meine Technik zu verbessern, die Zeit ist mir dann egal.