mauna_kea

@stoermer
mach die CF einheit am montag und dafür in der ruhewoche das laufen streichen (kannste eh zur zeit am besten) und nur den schwimmtest und die(?) challenge machen.

@machmal
handschuhe wäre mein tip gewesen, hatte ich beim letzten mal auch. aber zweistellig im minus ist übel.

der gedanke mit den 10kg abnehmen kam mir auch schon (sind nämlich genau die 10kg die michel weniger wiegt als ich)
dann hätte sich das thema klimmis wohl auch stark vereinfacht.

ernährung
ja, der entzug von kohlenhydraten ist schon ne religiöse angelegenheit. aus erfahrung weiss ich aber, dass das durchaus geht. der körper muss sich halt erstmal umstellen.
es wird ja auch nicht von 100% KH frei geredet, kartoffeln dürfen durchaus mal untergemischt werden, sind allerdings kein hauptbestandteil mehr.
ich bin ja selbst mal gespannt. meine zuckersucht ist jedenfalls im letzten jahr wieder stärker geworden, und das ist nicht gut. da muss ich auf jeden fall mal wieder gegensteuern.

heute tut mir übrigens wieder der fuss weh, so ein mist. werde wohl die koppeleinheit am sonntag irgendwie umstellen und improvisieren.
muskelkater hab ich auch. der hintern schmerzt ordentlich. hab ich anscheinend die lunges richtig gemacht.

ach so, bei dem gespräch gestern gings um ein neues studio, bei dem wir dann evtl. miteinsteigen. es soll dann aber kein gewöhnliches studio werden, wie ihr euch denken könnt.
mal sehen was daraus wird. die randbedingungen sind jedenfalls schonmal ganz gut, aber sowas braucht halt auch immer seine zeit.