[bellamartha]

Ahoi!

Boah, wat'n mega Training heute!

Ich glaube, ich habe es hier noch gar nicht verkündet, weil ich ja aktuell hier kaum was schreibe. Aber manche haben es vielleicht über den TS-Couchsurfing Thread mitbekommen, den ich eröffnet habe: Ich reise im kommenden Monat nach Kroatien für ein Schwimm-Event.
Das findet auf der Insel Hvar statt und ist ein ganz ähnliches Format wie der Morocco Swim Trek. Man schwimmt in 4 Tagen 33,3 km, die längste Einzeldistanz beträgt 10 km. Man schwimmt dort aber teilweise auch zwei kürzere Distanzen am Tag. Bin gespannt. Am meisten allerdings fast auf meine Reise dorthin, denn es wird meine erste längere Reise mit dem Motorrad alleine sein.

Trainieren tue ich aktuell mehr oder weniger fleißig. Ich war relativ viel krank und konnte nicht schwimmen. Zudem geht es mir auch sonst nicht besonders gut aktuell und manchmal schwimme ich deshalb nicht.

Aber, Leute, heute bin ich geschwommen und es war die pure Freude!

Das stand auf dem Plan und so habe ich es umgesetzt:

200 ein
400 Beine, locker -> das habe ich ans Ende der Einheit gesetzt, weil meine Uhr das nicht aufzeichnen kann und ich zu eitel bin, mir von der Uhr mein Durchschnittstempo kaputt machen zu lassen.

3 x 1000, Abgang 20 min, steigernd in 19:00, 18:40 und 18:20
-> bin ich geschwommen in 18:32, 18:04 und 17:44. Das fühlte sich gut an und nicht allzu anstrengend. Der erste war schon betont locker und ich dachte, ich probiere es einfach, so weiterzumachen. Davon ermutigt ging ich gut gelaunt an die 800er:

3 x 800 in ca. 15:30 min
-> bin ich geschwommen in 14:12, 14:18 und 14:10. Fühlte sich auch gut an.

5 x 200, Abgang 4 min in 3:30-3:40 min
-> 3:24,5
3:24,8
3:24,1
3:25,0
3:25,8

Die bis dahin 6,6 km bin ich all over in einem Schnitt von 1:47/100m geschwommen und das fühlte sich prima an.

Dazu kam, dass ich viel Ehrgeiz daran gesetzt hatte, zeitig von der Arbeit abzuhauen und pünktlich am Bad zu sein, um meine geliebte Bahn links neben der Leine von den abgeleinten Bahnen zu ergattern und damit Erfolg hatte.
Und die Sonne schien phasenweise so schön ins Becken. Dazu super Musik auf den Ohren, herrlich! Ich hörte in dieser Reihenfolge: Arcade Fire, Achim Reichel, Eddie Vedder und Everlast. Wunderbar! Es war die reine Freude. Danke, keko!

Viele Grüße
J.