Kw 12/2024
Gewicht: 107,8 kg
Zu-/Abnahme -0,5 kg
Gesamtabnahme -0,2 kg seit 31.12.2023
Absolviertes Training:
Montag:
78 min Yoga im Sportverein
Dienstag:
39 min Laufen GA1 > 6,1 km
Mittwoch:
58 min Laufen GA1 > 8,0 km
Donnerstag:
75 min Rad RR> 33,4 km
Freitag:
40 min Laufen GA1 > 6,0 km
Samstag:
krank
Sonntag:
krank
Wochenumfang: 4:50 Std > 247 TSS
Rad: 1:15 Std > 33,4 km
Laufen: 2:17 Std > 20,1 km
Schwimmen: 0:00 Std > 0,0 km
Kraft/Stabi/Yoga: 1:18 Std
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